Ich bin Christopher Grassler

Experte für nachhaltige Fitness & ganzheitliche Gesundheit

Ich helfe dir dabei dein persönliches Wohlfühlgewicht mit Freude und Nachhaltigkeit zu erreichen.

Die MET Methode:

M für Mindset/Mental
E für Ernährung
T für Training
Sie ist individuell auf dich anpassbar, höchst effektiv und zeitsparend.

Folge mir auf social Media

Auf Instagram poste ich täglich motivierende und inspirierende Beiträge und Story’s.
Ich helfe dir 1-zu-1

Kämpfst du mit deinem inneren Schweinehund?
Dann folge meiner MET Methode!

1. Als Erstes gehen wir auf deine inneren Blockaden/Glaubenssätze/alte Muster ein die dich mental daran hindern dein Wunschgewicht zu erreichen.
2. Dann schauen wir uns gemeinsam deine Ernährung an und erstellen einen individuellen, für dich umsetzbaren Ernährungsplan. (Snacks wie Schokolade, Cookies etc sind darin ein fester Bestandteil!)
3. Weiters schauen wir uns noch deine alltägliche Bewegung an und erstellen wieder gemeinsam einen für dich umsetzbaren Trainingsplan um dein Ziel zeitnah zu erreichen.
4. Als letztes werden wir regelmäßig Update Call’s ausmachen damit du auch wirklich in die Umsetzung kommst und weitere wichtige Themen besprechen die für dich relevant sind.

Bist du zeitlich eingespannt und hast einfach nicht den Kopf dich viel mit Fitness & Gesundheit zu beschäftigen?

Hast du schon etliche Produkte, Diäten und Methoden erfolglos ausprobiert?

Kennst du diesen Blick in den Spiegel der dich einfach nicht zufrieden stellt?

Möchtest du dich endlich so richtig wohl fühlen in deinem Körper?

100% Erfolgsquote

Alle meiner Kunden waren sehr zufrieden mit ihrem individuellen Erfolg.

Maximaler Zeit-Nutzen Faktor

Ich gebe dir genau die Informationen die du für deinen persönlichen Erfolg brauchst.

24/7 abrufbar

Ich bin immer für dich erreichbar wenn du mich gerade brauchst, gemeinsam erreichen wir deine Ziele.

Integrierbar in den Berufsalltag

Speziell für Menschen gemacht die einen stressigen Berufsalltag und nur wenig Zeit zur verfügung haben.

Über mich

Ich bin seit 4 Jahren im Fitness und natural Bodybuilding Bereich unterwegs und habe schon so einige Höhen und Tiefen durchlebt.

Früher war ich eher der dünne, zurückhaltende Typ mit wenig Selbstvertrauen und Selbstwert. Ich habe immer schon versucht Muskeln aufzubauen und stärker zu werden, aber ein Versuch bleibt oftmals auch nur ein Versuch.
Das hat sich komplett gewendet, als ich auf meiner Selbstfindungsreise durch Indien und Sri Lankah mehr über meine Schattenseiten und inneren Blockaden kennenlernen durfte.
Schließlich war der Schmerz so groß, dass sich in mir plötzlich ein rettender Funke an Lebensenergie entzündete.
Ich begann mich mit dem Thema körperliche und mentale Gesundheit auseinanderzusetzen und erzielte die ersten Erfolge.

Nach 2 Jahren hatte ich dann 30kg Körpergewicht mehr auf den Rippen. Ergebnis: Der Muskelaufbau war erfolgreich gelungen, aber ich war übergewichtig, fühlte mich täglich träge und das Ganze drohte in eine ungesunde Richtung abzurutschen.

Dann entzündete sich dieser innere Funke erneut in mir und ich fing an durch Fitness Programme und mehrere Coachings Geld in mich selbst zu investieren. Und siehe da, der Funke bekam die nötigen Nährstoffe, konnte sich ausbreiten und wurde zu einem unaufhaltsamen, inneren Feuer.
Dies zeigte sich in voller Pracht als ich nach 3,5 Jahren das erste Mal meinen alsoluten Traumkörper im Spiegel sah. Ich konnte es kaum fassen – all die Jahre an harter Arbeit, Motivationslöcher und Rückschlägen erschienen mir plötzlich so klein. Ich fühlte mich absolut fantastisch und realisierte mit Tränen in den Augen, dass mein Traum wahr geworden war. Gleichzeitig versprach ich mir selbst, dass ich dieses fantastische Gefühl mit so vielen Menschen wie möglich teilen würde.

Jetzte helfe ich Menschen wie dir dabei deinen inneren Funken zu entzünden, auflodern zu lassen und schließlich als unaufhaltsames Feuer zu entfachen. Worauf wartest du noch? Ich freue mich auf dich.

Vernetze dich mit mir

Auf LinkedIn liefere ich umsetzbare und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zum Wohlfühlgewicht bringen sollen.

Kundenstimmen

„Christopher ist super motivierend und weiß genau wovon er spricht, er konnte mir viele neue Dinge im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset beibringen und kann ihn jedem empfehlen dem Gesundheit und Fitness am Herzen liegen.“ Joshua Buholzer

Designer, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Ich bin begeistert von Christopher. Er kennt sich ausgezeichnet mit der veganen Ernährung aus. Er bietet in seinem Coaching verschiedene Sessions an bei denen auf das Mindset und die Ernährung eingegangen wird, dazu gibt es regelmässige Trainings-Sessions. Finde das Konzept super und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit. Ich kann jedem empfehlen sich mit ihm zu vernetzen und auszutauschen.“ Mario Palladino

Founder & CEO @ Visionary Club, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Super professionelle gemeinsame Arbeit! Ist individuell auf meine Probleme eingegangen und hat eine maßgeschneiderte Lösung für mich gefunden. Endlich ein Programm mit Erfolg!“ Christina Cervenka

Schauspielerin, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Christopher ist ein sehr motivierender Coach, der sein Wissen der Bereiche Ernährung, Sport und Mindset verknüpft und gut verständlich weitergeben kann. Er verfolgt seine eigenen persönlichen Werte und Ziele im Alltag und ist somit ein authentisches Vorbild, das sichtbar macht, dass eine große Veränderung jederzeit möglich ist. Danke für deine Unterstützung!“ Sophia Kefer

Sozialarbeiterin, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Mit Fokus auf Studium, Karriere und private Startupprojekte bleibt nicht mehr viel Zeit, um mich vertieft mit Gesundheit, Ernährung und Fitness auseinanderzusetzen. Christopher zeigt mir wie ich dies trotzdem hinkriege und sogar noch mehr Zeit durch den Alltag einsparen kann. Der Knowhowtransfer ist riesig und ich hätte mir dieses gleiche Wissen über Monate aneignen oder mich zeitintensiv damit auseinandersetzen müssen. Nun kann ich mich auf Christopher verlassen, habe einen persönlichen Coach, der mir hilft meine Ziele zu erreichen und kann mich voll und ganz auf meine Karriere fokussieren!“ Philip Weber

Vize Präsident Public Relations European Young Engineers, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Sehr motivierte Unterstützung von einem Profi, der selbst seinen Körper unglaublich verändert hat! Christopher weiß wovon er spricht und sein Support hat mir sehr geholfen.“ Max Kern

Fotograf und Filmproduzent, ⭐⭐⭐⭐⭐

Gemeinsam Erfolgreich.